Le Parcours Bleu

Vous venez de vivre des expériences uniques : une grossesse, un accouchement et les débuts de la maternité. Ce sont de grands bouleversements, qui demandent d’adapter sa vie à l’arrivée du nouveau bébé. Cette situation peut entraîner toutes sortes de nouvelles difficultés comme les inquiétudes face à la nouvelle routine, le manque de sommeil ou la routine de dodo, les attentes qui étaient différentes de la réalité vécue ou le manque de confiance en les habiletés parentales.  Ou encore, en amplifier d’autres déjà existantes comme l’anxiété, le stress, la peur et la dépression. 

Le parcours bleu, ce sont des rencontres hebdomadaires d’une durée de 2 heures autour des thématiques suivantes : 

•             Prendre soin de ma santé mentale 

•             La charge mentale et l’épuisement (Dépression post-natale) 

•             L’estime de soi 

•             Nos besoins et nos limites 

•             Le rapport au (nouveau) corps & la sexualité 

•             La Matrescence, la transition vers la maternité 

•             L’anxiété : comprendre et agir 

•             La communication dans le couple (rapport égalitaire) 

  

Ce programme demande une participation récurrente hebdomadaire sur 8 semaines, tous les mardis matin de 10h à 12h en virtuel.  Les échanges sont riches et apportent beaucoup au groupe.  C'est pourquoi la présence de chacune est essentielle.  D’ailleurs l’atelier sera annulé si nous n’avons pas un minimum de 3 participations à chaque semaine. 

 

Veuillez noter qu’au cours de l’atelier il est possible de : 

  • Couper le son pour endormir son bébé; 
  • Couper la caméra pour changer une couche; 
  • Prendre une pause pour s’occuper des responsabilités dans la maison; 
  • Allaiter; 
  • Quitter s’il y a une urgence. 

Les bébés sont les bienvenus ! 

 

Présentation des deux organismes : 

L’Arc-en-Ciel des Seigneuries, groupe d’entraide en santé mentale a pour mission de créer un réseau d’entraide afin de favoriser l’intégration sociale et de briser l’isolement des personnes vivant ou ayant vécu une problématique de santé mentale. 

CALM est un regroupement qui a été créé en 1986 par des mères bénévoles qui soutiennent les mamans désirant allaiter. Nous travaillons en partenariat avec les intervenants du CLSC des Seigneuries. Le service de marrainage c’est gratuit, en tout temps, avant ou après la naissance de bébé. Nous pouvons conseiller sur la préparation à l’allaitement et également dissiper vos inquiétudes. Nous sommes là pour accompagner, écouter, répondre aux questions, établir un réseau de soutien et briser l’isolement. Nos services sont toujours offerts par soutien téléphonique, en clinique d’allaitement ou par déplacement à domicile, selon les besoins. 

 

Détails de l'événement

Date de l'événement 11 janvier 2022 10:00 am
Date de fin 01 mars 2022 12:00 pm
Capacité 12
Inscriptions 12
Places disponibles 0
Lieu En ligne
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