10
Mar
2024

10 mars 2024 9:00 am -4:00 pm
Chez CALM
Chez CALM
1463, boulevard Lionel-Boulet, bureau 101-B, Varennes (Québec) J3X 1P7
200$
Accoucher sans stress avec la Méthode Bonapace 10 mars 2024

La méthode de Bonapace a été prouvée significativement efficace pour diminuer la douleur et le stress en plus de favoriser l’implication du ou de la partenaire au moment de l’accouchement. Vous apprendrez à développer votre confiance et à prendre des décisions éclairées selon une approche d’équipe avec le personnel soignant. Ce cours a pour objectif de vous renseigner et de vous outiller afin d'être préparé pour l’un des plus beaux et des plus grands moments qu’une famille puisse vivre, l’arrivée de votre enfant. Cours semi-privé, petit groupe en présentiel. Apporter votre lunch (durée 6h + pause dîner)

200,00$ 4
11
Mar
2024

11 mars 2024 9:15 am -10:30 am
Chez CALM
Chez CALM
1463, boulevard Lionel-Boulet, bureau 101-B, Varennes (Québec) J3X 1P7
112$
Entrainement postnatal en Circuit - lundi 9h15, début 11 mars 2024

Notre entrainement postnatal le plus relevé qui propose des exercices alternant musculation et cardio, dans un circuit à suivre. À partir de 10 semaines postpartum. Début de la session 11 mars, fin 29 avril, NB - pas de cours le 18 mars, mais le cours de lundi de Pâques le 1 avril aura lieu. Session de 7 cours

112,00$
11
Mar
2024

11 mars 2024 11:15 am -12:30 pm
Chez CALM
Chez CALM
1463, boulevard Lionel-Boulet, bureau 101-B, Varennes (Québec) J3X 1P7
112$
Entrainement postnatal Barre - lundi 11h15, début 11 mars 2024

Le cours de barre propose un mélange de pilates et d'entraînement fonctionnel. D'un niveau plus relevé que nos cours de yoga (mais accessible à toutes), ces séances promettent de vous donner chaud et de travailler la force et l'endurance musculaire au moyen d'exercices variés. Les classes clôtureront avec un moment d'échange entre mamans. Vous pouvez vous inscrire à partir de la 8e semaine post accouchement ou après l'accord avoir reçcu de votre physiothérapeute ou médecin. Début de la session 11 mars, fin 29 avril, NB - pas de cours le 18 mars, mais le cours de lundi de Pâques le 1 avril aura lieu. Session de 7 cours

112,00$
12
Mar
2024

12 mars 2024 1:30 pm -2:45 pm
Chez CALM
Chez CALM
1463, boulevard Lionel-Boulet, bureau 101-B, Varennes (Québec) J3X 1P7
64$
Ballon forme prénatal, mardi 13h30, début 12 mars 2024

Quel programme d'exercices intéressant pour rester en mouvement pendant toute la grossesse. Le ballon supporte, étire, fait rouler, berce la future maman et bébé in utéro dans tous les sens pour assouplir, tonifier et détendre. Son exploitation permet de réduire certains malaises de la grossesse ( douleur lombaire, douleur de nerf sciatique, lourdeurs dans les jambes...). Il permet de préparer le corps à l'accouchement et de se familiariser à l'utilisation du ballon de naissance pendant le travail de l'accouchement. 4 cours, 64$

64,00$ 5
13
Mar
2024

13 mars 2024 7:30 pm -8:45 pm
Chez CALM
Chez CALM
1463, boulevard Lionel-Boulet, bureau 101-B, Varennes (Québec) J3X 1P7
112$
Yoga prénatal, 19h30, mercredi, début 13 mars 2024

Le cours de yoga prénatal est adapté pour les mamans ayant de l'expérience ou non en yoga. Idéalement, la maman a atteint 12 semaines de grossesse ou a eu lo ok, au préalable, de son médecin. Pendant la session, nous allons explorer différentes postures pour délier les tensions et relâcher le corps. Nous allons aussi explorer différentes techniques de respiration et de méditation qui pourront aider à calmer le mental jusqu'à la fin de la grossesse et même aider pendant l'accouchement. 7 mercredis à partir du 13 mars 2024

112,00$ 1
14
Mar
2024

14 mars 2024 9:30 am -11:00 am
Chez CALM
Chez CALM
1463, boulevard Lionel-Boulet, bureau 101-B, Varennes (Québec) J3X 1P7
112$
Atelier d'éveil bébé 6+ & bien-être maman - début 14 mars 2024

Nos ateliers d’éveil maman-bébé sont conçus pour répondre aux besoins autant des bébés que des mamans. Les bébés auront la chance d’éveiller leurs sens, de pratiquer la motricité libre et de socialiser avec d’autres bébés et adultes. Maman aura l’occasion de partager un moment convivial, ressourçant et solidaire avec d’autres parents vivant des enjeux similaires.

NB Les bébés doivent avoir 6 mois et avoir commencé l'introduction des aliments solides au début du cours. Si ce n'est pas le cas l'atelier d'éveil 0-5 mois sera plus adapté - pas de presse, vous pourriez en profiter à la prochaine session :)

112,00$ 7
14
Mar
2024

14 mars 2024 12:00 pm -1:30 pm
Chez CALM
Chez CALM
1463, boulevard Lionel-Boulet, bureau 101-B, Varennes (Québec) J3X 1P7
112$
Atelier d'éveil bébé 0-5 mois & bien-être maman - début 14 mars

Nos ateliers d’éveil maman-bébé sont conçus pour répondre aux besoins autant des bébés que des mamans. Les bébés auront la chance d’éveiller leurs sens, de pratiquer la motricité libre et de socialiser avec d’autres bébés et adultes. Maman aura l’occasion de partager un moment convivial, ressourçant et solidaire avec d’autres parents vivant des enjeux similaires.

112,00$ 7
15
Mar
2024

15 mars 2024 9:15 am -10:30 am
Chez CALM
Chez CALM
1463, boulevard Lionel-Boulet, bureau 101-B, Varennes (Québec) J3X 1P7
112$
Yoga postnatal 9h15 - début 15 mars 2024

Le cours de yoga postnatal maman-bébé permet de réapprivoiser doucement son corps tout en passant un moment avec bébé. Chaque cours sera composé d’une séquence de yoga seule, d'une séquence de yoga avec bébé ainsi que d'exercices périnéaux et de renforcement des abdominaux. Nous terminerons les cours, pour celles qui le veulent, avec un massage pour bébé. Vous pouvez vous inscrire à partir de la 6e semaine post accouchement allant jusqu’à 12 mois. 7 cours à partir du 15 mars 2024

112,00$ 8
15
Mar
2024

15 mars 2024 11:15 am -12:30 pm
Chez CALM
Chez CALM
1463, boulevard Lionel-Boulet, bureau 101-B, Varennes (Québec) J3X 1P7
112$
Yoga postnatal 11h15 - début 15 mars 2024

Le cours de yoga postnatal maman-bébé permet de réapprivoiser doucement son corps tout en passant un moment avec bébé. Chaque cours sera composé d’une séquence de yoga seule, d'une séquence de yoga avec bébé ainsi que d'exercices périnéaux et de renforcement des abdominaux. Nous terminerons les cours, pour celles qui le veulent, avec un massage pour bébé. Vous pouvez vous inscrire à partir de la 6e semaine post accouchement allant jusqu’à 12 mois. 7 cours à partir du 15 mars 2024

112,00$ 8
17
Mar
2024

17 mars 2024 9:30 am -12:30 pm
Chez CALM
Chez CALM
1463, boulevard Lionel-Boulet, bureau 101-B, Varennes (Québec) J3X 1P7
120$
Ballon forme couple

Formation en couple ayant pour but d'exploiter de façon optimale le ballon de naissance pendant le travail de l'accouchement. La méthode Ballon Forme couple permet d’accélérer l'évolution du travail, diminuer la douleur et faciliter l'accouchement naturel. Par le biais de cet atelier, vous explorerez avec votre partenaire plusieurs positions, appuis et mouvements avec le ballon. Cette préparation donne des outils concrets au père pour aider significativement la mère pendant le travail de l'accouchement. Le ballon de naissance est un outil exceptionnel pour aider la future maman lors de l'accouchement. (Durée 3h)

120,00$ 4
20
Mar
2024

20 mars 2024 1:00 pm -3:00 pm
Chez CALM
Chez CALM
1463, boulevard Lionel-Boulet, bureau 101-B, Varennes (Québec) J3X 1P7
45$
Secourisme bébé-enfant 20 mars

L'atelier est d'un durée d'environ 2 heures et est principalement axé sur la pédiatrie. Nous couvrons les sujets suivant : - Désobstruction des voies respiratoires - Réanimation Cardio-respiratoire - Survol sur l'utilisation d'un DEA - Contenue d'une trousse de base. Bienvenue aux parents avec leur bébé. Prix: 45$ par parent, exonéré de taxes

45,00$ 12
09
Avr
2024

09 avril 2024 1:30 pm -2:45 pm
Chez CALM
Chez CALM
1463, boulevard Lionel-Boulet, bureau 101-B, Varennes (Québec) J3X 1P7
64$
Ballon forme prénatal, mardi 13h30, début 9 avril 2024

Quel programme d'exercices intéressant pour rester en mouvement pendant toute la grossesse. Le ballon supporte, étire, fait rouler, berce la future maman et bébé in utéro dans tous les sens pour assouplir, tonifier et détendre. Son exploitation permet de réduire certains malaises de la grossesse ( douleur lombaire, douleur de nerf sciatique, lourdeurs dans les jambes...). Il permet de préparer le corps à l'accouchement et de se familiariser à l'utilisation du ballon de naissance pendant le travail de l'accouchement. 4 cours, 64$

64,00$ 5
20
Avr
2024

20 avril 2024 9:00 am - 21 avril 2024 5:00 pm
Chez CALM
Chez CALM
1463, boulevard Lionel-Boulet, bureau 101-B, Varennes (Québec) J3X 1P7
450$
NOUVEAUTÉ: Formation d'intervenantes en Ballon-forme couple

Formation de deux jours pour les professionnelles sur l'approche ballon-forme couple. À la fin de la formation les animatrices seront capables d'enseigner l'approche ballon-forme aux couples. Description détaillée à venir en début janvier 2024.

Dates: 20 et 21 avril 2024, samedi et dimanche de 9 à 17h, apporter votre lunch

Prérequis: formation ou expérience en accompagnement à la naissance (doula, sage-femme, infirmière etc.)

Animatrice: Danielle Fournier (co-fondatrice de la methode ballon-forme)

450,00$ 10
18
Mai
2024

18 mai 2024 9:00 am -4:00 pm
Chez CALM
Chez CALM
1463, boulevard Lionel-Boulet, bureau 101-B, Varennes (Québec) J3X 1P7
200$
Accoucher sans stress avec la Méthode Bonapace 18 mai 2024

La méthode de Bonapace a été prouvée significativement efficace pour diminuer la douleur et le stress en plus de favoriser l’implication du ou de la partenaire au moment de l’accouchement. Vous apprendrez à développer votre confiance et à prendre des décisions éclairées selon une approche d’équipe avec le personnel soignant. Ce cours a pour objectif de vous renseigner et de vous outiller afin d'être préparé pour l’un des plus beaux et des plus grands moments qu’une famille puisse vivre, l’arrivée de votre enfant. Cours semi-privé, petit groupe en présentiel. Apporter votre lunch (durée 6h + pause dîner)

200,00$ 4
22
Mai
2024

22 mai 2024 1:00 pm -3:00 pm
Chez CALM
Chez CALM
1463, boulevard Lionel-Boulet, bureau 101-B, Varennes (Québec) J3X 1P7
45$
Secourisme bébé-enfant 22 mai

L'atelier est d'un durée d'environ 2 heures et est principalement axé sur la pédiatrie. Nous couvrons les sujets suivant : - Désobstruction des voies respiratoires - Réanimation Cardio-respiratoire - Survol sur l'utilisation d'un DEA - Contenue d'une trousse de base. Bienvenue aux parents avec leur bébé. Prix: 45$ par parent, exonéré de taxes

45,00$ 12