Moment CALM: Prendre soin de moi

Quoi de plus essentiel que d’apprendre à prendre soin de soi et à se ressourcer? Happés par le rythme du quotidien et le stress, nous perdons notre joie de vivre et notre vitalité. Prendre soin de soi est un acte fondamental de bienveillance envers soi et les autres. Découvrez des outils pour vous libérer du stress, de la colère et du perfectionnisme, vous recentrer et cultiver la paix intérieure.

Animatrice: Mitsiko Miller de Famille en harmonie https://familleharmonie.com/

Mitsiko Miller est coach professionnelle certifiée et formatrice en communication consciente et guide certifiée en Focusing IRF. Elle cumule près de vingt ans d’expérience et offre des outils pour intégrer la communication consciente, la coopération et le mieux-être dans tous les milieux. Elle est le moteur derrière Famille en harmonie et l’auteure du livre Découvrir la parentalité positive pour être parent du cœur et des Cartes d’intelligence émotionnelle.

Elle a reçu la Médaille de la Paix du YMCA 2019 pour son engagement comme actrice de changement et artisane de la paix dans sa communauté.

Mitsiko intègre la Communication NonViolente et le Focusing depuis dans son quotidien depuis presque deux décennies. Elle est graduée de la formation « Familles en paix » du Centre de la Communication NonViolente (Peer Parenting Leadership Program) pour partager la Communication NonViolente auprès des familles et guide certifiée en Focusing IRF.

Elle est également formée à l’approche empathique de l’enfant auprès d’Isabelle Filliozat dont elle est la collaboratrice et la formatrice canadienne depuis 2015.